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Yoga et Pilates balle

Le yoga et pilates balle, également appelé fitball ou ballon suisse, Il est un ballon rond, rempli d'air et un grand, Très souvent utilisé dans les gymnases comme méthode de tonification et de renforcement musculaire. Habituellement, il est souvent utilisé pour renforcer les abdominaux et le bas du dos. Au sein du yoga et pilates, souvent utilisé pour aider à améliorer l'équilibre. Ils sont également largement utilisés dans le domaine de la physiothérapie et de réadaptation grâce aux avantages précédemment menionadas.

Le diamètre de la balle Yoga et Pilates varie entre 35 et les 85 cm. Merci à tous ses avantages, de plus en plus de décider d'utiliser dans leurs multiples exercices. Avec eux, vous aurez un nouveau champ de asanas vous pouvez faire pour rester en bonne santé à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. Une fois que vous commencez l'exercice avec elle, vous ne pouvez pas arrêter!

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